X'inhuma l-effetti tal-estratt tal-għeruq tal-ġinseng fuq il-ġilda?

Il-blokki bażiċi tal-bini ta 'ġilda b'saħħitha mhumiex sigrieti. Ħafna esperti jgħidulek li jinkludu t-tindif ta 'kuljum, moisturizing, u l-applikazzjoni ta' SPF. Meta niġu għall- "ingredjenti sigrieti" li l-esperti tas-sbuħija jaħlef, huwa diffiċli li tlaħħaq. Huwa jinftiehem jekk ma smajtx bl-użu tal-ġinseng fuq il-ġilda tiegħek, imma xi esperti tas-sbuħija jemmnu li hija staple tal-ġilda.

"Ginseng huwa wieħed mill-aktar ingredjenti tal-ħxejjex qawwija," tgħid Jenelle Kim, DACM, LAC, fundatriċi u formulatur taċ-ċomb għal JBK Wellness Labs. Imma xi jgħidu oħrajn - u hemm xi riċerka warajha? Hawn dak li nafu u mhux dwar il-ġinseng.

 

X'inhu Ginseng?

Ginseng huwa għerq misjub fl-Asja u partijiet mill-Amerika ta ’Fuq. Xi nies jaħsbu li din id-dawl - l-għerq ikkulurit ta 'l-għerq jixbah bniedem ċkejkna.

Studju tal-2017 jinnota li l-ġinseng fih ġinsenosidi, riġeneratur tas-sistema nervuża potenzjali magħruf bħala newroprotettiv.

Għalkemm il-ġinseng jista 'jkun qed jidħol fi prodotti ta' sbuħija aktar u aktar fl-emisferu tal-Punent, ilha bażi fis-sbuħija tal-Asja tal-Lvant għal sekli sħaħ.

Skond Kim, l-oriġini tagħha fis-sbuħija hija leġġendarja - litteralment.

"Fl-1500s, kien hemm mara bl-isem ta 'Hwang Jini, u kienet [magħrufa bħala] waħda mill-isbaħ nisa," tgħid Kim. "Kienet magħrufa li tuża Ginseng."

Oħrajn suppost segwew, u l-bqija hija storja.

Illum, Kim tgħid li l-interess tal-Punent fil-prodotti tal-ġinseng għandu wkoll għeruq fl-Asja. K - sbuħija, jew sbuħija Koreana, marki, u influencers saru xejriet fl-ispazju tal-ġilda.

"K - Is-sbuħija issa hija probabbilment l-akbar industrija tas-sbuħija fid-dinja," tgħid Kim. "In-nies fil-Punent qed jibdew jaraw l-effett ta 'ingredjenti daqshekk qawwija [bħal ġinseng]."

L-estratt tal-ġinseng huwa ingredjent tal-ġilda tal-għaġeb li ġej mill-għerq u z-zokk tal-pjanta tal-ġinseng, li hija parti mill-familja Araliaceae. Huwa rikk fi 18-il ġinsenosidi differenti li jinħallu faċilment fl-ilma fi 80 grad u etanol. Il-ġinsenosidi jistgħu jinibixxu b'mod sinifikanti l-formazzjoni ta 'perossidu tal-lipidi fil-moħħ u fil-fwied, inaqqsu l-kontenut ta' lipofuscin fil-kortiċi ċerebrali u fil-fwied, u jżidu wkoll il-kontenut ta 'superoxide dismutase u catalase fid-demm. effett. Barra minn hekk, xi saponini monomeriċi fil-ġinsenosidi bħal RG3, RG2, RB1, RB2, RD, RC, RC, RE, RG1, eċċ jistgħu jnaqqsu l-kontenut ta 'radikali ħielsa fil-ġisem għal gradi differenti.

 

L-effetti ewlenin tal-estratt tal-għeruq tal-ġinseng fuq il-ġilda:

1. anti - tikmix u anti - tixjiħ
Il-ġinseng fih varjetà ta 'ġinsenosidi, aċidi amminiċi, vitamini, u minerali, li jistgħu jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'kapillari taħt il-ġilda, isaħħu l-vitalità taċ-ċelluli, u jippromwovu l-vitalità tal-kollaġen. Il-phloretin fir-rizoma tal-ġinseng jista 'wkoll itejjeb b'mod effettiv l-elastiċità tal-bażi tal-muskoli. Dawn il-benefiċċji anti-- ix-xjuħija jaħdmu b'mod sinerġiku biex inaqqsu d-dehra ta 'tikmix fil-fond, itejbu l-ġilda sagging, u jtejbu l-kontorn u l-fermezza tal-ġilda.

2. Moisturizing
L-estratt jew l-estratt tal-ġinseng fih varjetà ta 'saponini u polisakkaridi, li għandha permeabilità tajba, tista' moisturize profondament il-ġilda, iġġib nutriment oħxon, tipprovdi fluss kostanti ta 'nutrijenti għall-ġilda, aġġusta malajr il-bilanċ tal-umdità tal-ġilda, tevita d-deidrazzjoni tal-ġilda, li ġġib tessut tal-ġilda ratba u lixxa.

3. Ittejjeb il-ġilda
Neħħi l-ħmieġ u ż-żejt mill-ġilda. Biż-żieda ta 'l-età, il-ġilda ta' ħbieb nisa tibda tinżel għan-niżla. F'dan iż-żmien, irridu nitgħallmu kif inżommu l-ġilda. Prodotti għall-kura tal-ġilda bl-użu ta 'estratti ta' għeruq tal-ġinseng jistgħu mhux biss jilagħbu effettivament - ossidazzjoni u effetti ta 'tixjiħ anti -, u jistgħu jipprovdu wkoll il-ġilda bil-vitamini, proteini, materja organika, saponini, u ingredjenti oħra li teħtieġ. Għal xi ġilda matt, tista 'ttejjeb il-problemi tal-ġilda tiegħek minn ġewwa u tagħmel il-ġilda tiegħek aktar ġusta.

4. Effett tal-kura tax-xagħar
Xagħar li jixxarrab bil-likwidu tal-ġinseng se jżid l-assorbiment tas-saponini, jipproteġi l-fibri tax-xagħar, u jkollu rwol ta 'kura tax-xagħar. Meta l-frazzjoni tal-massa ta 'ginsenoside hija ta' 3%, tista 'ssaħħaħ is-saħħa tat-tensjoni u t-titwil tax-xagħar, u żżomm l-elastiċità tax-xagħar. Magħmul bl-estratt tal-ġinseng u materjali awżiljari oħra.

5. Anti - purifikazzjoni tat-turbidità
Minħabba l-esponiment għax-xemx, l-istress, u tnaqqis fil-kapaċità anti-ossidanti, huwa diffiċli għall-ġilda li tirreżisti t-turbidità u l-purifikazzjoni. Ħad - Ġinseng imnixxef u ġinseng abjad fil-ġinseng ġew imnixxfa biex iżommu aktar minn 95% tal-materja organika, proteina, vitamini u saponini. Melħ fis-serum tat-trab, b'mod viżibbli jtejjeb il-karnaġġjon matt. Is-sustanzi attivi ta 'Ginseng għandhom ukoll il-ħila li jinibixxu t-tnaqqis tal-melanin, u jagħmlu l-ġilda bajda u bla xkiel.

6. Tiswija u riġenera taċ-ċelloli
L-estratt tal-għeruq tal-ġinseng jista 'jippromwovi t-tiswija u r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli, speċjalment ineħħi r-radikali ħielsa fil-ġisem, u jagħmel il-ġilda ġusta u bla xkiel, u tistimula kontinwament il-kapaċità tar-riġenerazzjoni tal-ġilda. Anke jekk l-età hija 'l fuq minn 30, il-ġilda tidher qisha fis-snin 20, aktar delikata u bla xkiel.

 

 

Tipi ta 'ġinseng
Hemm ftit tipi komuni ta 'ġinseng. Ħwawar oħra ħafna drabi huma żbaljati għall-ġinseng iżda għandhom benefiċċji simili.

Ġinseng Aħmar Korean
Trattner jgħid li l-ġinseng aħmar Korean huwa meqjus bħala l-istandard tad-deheb tal-ġinseng u l-iktar tajjeb - magħruf.

Kim jinnota li għandu effett ta 'tisħin fuq il-ġilda.

"Kull darba li taħseb dwar is-sħana, taħseb fiċ-ċirkolazzjoni u l-ossiġnu," tgħid Kim.

Bħala riżultat, il-ġinseng aħmar jista 'jgħin fit-tnaqqis tal-puffiness u s-sinjali tat-tixjiħ. Tista 'ssibha f'diversi prodotti.
Kim jinnota li jagħmel ingredjent tajjeb għal:
tindif
Serums
Toners
moisturizers
Ġinseng Siberjan
Kim u Trattner jiċċaraw li l-ġinseng Siberjan huwa wkoll teknikament mhux ġinseng iżda adapogen ieħor li fih Eleutherosides.

Trattner rarament jużah għal skopijiet ta 'kura tal-ġilda.

"Huwa iktar użat biex isostni saħħa tajba," jgħid Trattner. "Huwa maħsub li għandu xi element li jgħin biex jiġġenera kollaġen fil-ġilda."

Hija tgħid li tipikament tirrakkomanda Red Ginseng minflok, partikolarment minħabba l-akbar ammont ta 'riċerka dwar l-effettività tagħha.

Ġinseng Amerikan
Hemm inqas riċerka dwar il-ġinseng Amerikan, peress li n-nies ma jafux dwarha għal żmien twil.

Kim jgħid li l-American Ginseng għandu kulur eħfef u aktar frisk fin-natura minn ġinseng aħmar Korean.

"Il-ġinseng Amerikan jagħti spinta lis-sistema immunitarja u jgħin biex jibbilanċja l-livelli taz-zokkor [meta jiġi kkunsmat]," tgħid.

Prova klinika żgħira u anzjana mill-2000 sors ta 'fiduċja ssuġġeriet li l-ġinseng Amerikan għen 10 persuni mingħajr id-dijabete jtejbu l-prestazzjoni fuq test ta' tolleranza tal-glukosju.

Trattner jgħid li l-American Ginseng jista 'jkollu wkoll effett ta' paċifikazzjoni, għalkemm hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tikkonferma dan.

Panax Ginseng
Panax huwa terminu li japplika għal ftit tipi ta 'ġinseng, inklużi l-aħmar u l-Amerikan Korean.

"Aħseb dwar Panax bħal ħawħ," jgħid Trattner. "Hemm 10 tipi differenti ta 'ħawħ."

Skond l-istudji ta 'hawn fuq, Panax Ginseng jista' jkollu anti - infjammatorji, anti-ossidanti, u anti-- benefiċċji ta 'tixjiħ.

Ġinseng Indjan
Trattner jgħid li l-ġinseng Indjan, jew Ashwagandha mhuwiex teknikament ġinseng. Xorta, ħafna drabi huwa msemmi interkambjabbli.

Ashwagandha fih withanolides, li Trattner jgħid ħarsa u jaġixxi simili għall-ġinsenosidi misjuba fil-ġinsengs veri, bħall-aħmar Korean.

Trattner jgħid li l-ġinseng Indjan huwa użat għall-bir ġenerali -, bħalma hu t-titjib tas-sistema immunitarja u t-tbaxxi tal-istress, u mhux daqshekk għall-kura tal-ġilda.

 

Tħassib dwar is-sostenibbiltà
Il-Konvenzjoni dwar il-Kummerċ Internazzjonali fi Speċi fil-Periklu ta 'Fawna Selvaġġa u Flora (CITES) elenka l-Ġinseng Amerikan taħt l-Appendiċi II fl-1975.

Dan ifisser li l-ġinseng mhux fil-periklu imma jista 'jsir hekk jekk kummerċ ma jkunx ikkontrollat ​​mill-qrib.

Il-ħsad huwa permess f'19-il stat, inklużi l-Illinois u l-Vermont, u l-koltivaturi huma mħassba li talbiet għoljin għall-ġinseng se jwasslu għal estinzjoni.

"M'hemm l-ebda bilanċ," jammetti Kim. "Huwa" tikkonsma, tikkonsma, tikkonsma "[għax] tista 'tagħmel tant flus."

Trattner jissuġġerixxi x-xiri minn marki li jenfasizzaw is-sostenibbiltà.

Hija tgħid li tista 'ċċempel il-marka u tistaqsi min iforni l-ġinseng u liema standards isegwu.

Is-Servizz tal-Ħut u l-Ħajja Selvaġġa tal-Istati Uniti għandu lista tal-aħjar prattiki għal tħaffir, negozjanti, u esportaturi, inkluż li ma jixtrux għeruq taħt l-età tal-ġinseng maħsuda barra mill-istaġun tax-xiri legali u jħalli xi pjanti maturi għall-futur.

Tista 'titlob lill-marka jekk issegwi dawk il-prattiki qabel tixtri prodott ma' ġinseng Amerikan.

 

Takeaway
Xi riċerka tissuġġerixxi li tuża prodotti bil-ġinseng tista 'tgħin bl-infjammazzjoni, l-elastiċità, it-tikmix, u l-ġilda li jdawwal.

Hemm diversi tipi ta 'ġinseng, bil-ġinseng tal-Korea ħamra tkun ikkunsidrata bħala l-iktar effettiva. Il-ġinseng Amerikan huwa eħfef u jħoss iktar frisk fuq il-ġilda, filwaqt li l-ġinseng Siberjani u Indjani teknikament mhumiex ġinsengs, iżda għandhom komposti simili.

Hemm xi kontroversja rigward prattiki ta 'sostenibbiltà meta tinħasad il-ġinseng. Irriċerka marka qabel ma tiddeċiedi jekk tużax il-prodott tagħhom jew le.

Filwaqt li mhuwiex ingredjent mirakoluż għall-kura tal-ġilda, iż-żieda ta 'ġinseng ma' wieħed jew żewġ passi fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek x'aktarx tipprovdi xi benefiċċju.